Tu sueño afecta tu libido: lo sabemos. El resultado final: si conoce los trucos correctos para dormir, puede tener mucho mejor sexo. En este fascinante episodio de Best Of con el Dr. Michael Breus, nos sumergimos en la ciencia del sueño y cómo aprovecharlo para la excitación sexual. Comenzando con los cuatro cronotipos, la disposición natural de su cuerpo para estar despierto o dormido, lo ayudamos a comprender cómo trabajar con su cuerpo (no contra él) para la excitación sexual. También discutimos los ronquidos: por qué suceden y cómo afectan su conexión sexual. «He salvado más matrimonios como terapeuta del sueño de los que hubiera tenido como terapeuta matrimonial», dice el Dr. Breus. En este episodio, aprenderá cómo trabajar con su ritmo circadiano único para mejorar su sexo y comunicación.

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