Como mamar una teta

Cuánto tiempo dar el pecho

Los pechos y los pezones de la mayoría de las mujeres experimentan ciertos cambios. Por ejemplo, los pechos y los pezones aumentan de tamaño, el pezón y la areola -la piel que rodea el pezón- se oscurecen, las venas del pecho se ven más prominentes y los pechos se sienten más pesados.

Los pechos producen calostro -la primera leche- en cualquier momento a partir del segundo trimestre. La cantidad de calostro varía de una mujer a otra. Muchas mujeres pueden extraer unos pocos mililitros al día cuando entran en el tercer trimestre.

Lo ideal es que los bebés puedan empezar a alimentarse del pecho poco después de nacer. La mayoría de las maternidades apoyan la lactancia materna en la hora siguiente al nacimiento. Los recién nacidos suelen estar alerta tras el parto e intentarán buscar tu pecho y agarrarse a él.

El contacto piel con piel entre una madre y su bebé es una forma importante de fomentar una conexión y un vínculo tempranos. Sin embargo, si tu bebé no se encuentra bien o necesita cuidados especiales, es posible que tengas que retrasar la primera toma. Habla con los profesionales de la maternidad sobre cómo te gustaría gestionar la alimentación de tu bebé poco después del parto.

Cómo conseguir la lactancia materna perfecta

Durante los primeros días tras el nacimiento de tu bebé, tu cuerpo producirá calostro, una «pre-leche» rica en nutrientes. El calostro tiene muchos beneficios, entre ellos nutrientes que refuerzan el sistema inmunitario del bebé y le ayudan a combatir las infecciones.

En algunas mujeres, el calostro es espeso y amarillento. En otras, es fino y acuoso. El flujo de calostro es lento para que el bebé pueda aprender a mamar, una habilidad que requiere que el bebé succione, respire y trague.

Después de tres o cuatro días de producción de calostro, los pechos empiezan a estar más firmes. Es señal de que la producción de leche está aumentando y de que está pasando del calostro a la leche madura. La leche puede volverse más blanca y cremosa, pero esto varía de una mujer a otra.

Si la subida de la leche tarda más, no te preocupes. Es normal y no suele ser motivo de preocupación, pero informa a tu médico. Aunque los bebés no necesitan más que el calostro durante los primeros días, es posible que el médico tenga que asegurarse de que tu bebé come lo suficiente. Puede ser útil darle el pecho a menudo durante este tiempo para estimular su producción de leche.

Cómo dar el pecho en exclusiva

Antes de que nazca el bebé, asiste a una clase de lactancia en el hospital o centro de maternidad de tu localidad, o a una reunión organizada por La Liga de la Leche Internacional (LLLI). En la etapa prenatal, los instructores harán demostraciones de cómo se coge el pecho con vídeos o muñecos, para que te sientas más cómoda con el proceso. Pero también merece la pena acudir a estas clases cuando ya hayas tenido a tu bebé si necesitas asesoramiento.

Además, estas clases también te darán la oportunidad de ponerte en contacto con otras mujeres embarazadas o que hayan dado a luz recientemente, lo que te proporcionará una comunidad inestimable y un recurso adicional si tienes dudas o problemas con la lactancia.Las personas que se vendan el pecho o se hayan sometido a una intervención quirúrgica superior querrán hablar con sus proveedores de atención sanitaria o asesores de lactancia sobre los retos emocionales o físicos que pueden surgir durante la lactancia y cómo afrontarlos. Según LLLI, es posible que pueda amamantar con el pecho si se ha sometido a una cirugía superior, pero la cantidad de leche que produzca (si la hay) probablemente se verá afectada. Aquellos que están considerando esta cirugía y planea quedar embarazada y amamantar en el futuro debe preguntar a su proveedor cómo preservar los conductos de la leche, el tejido y el sistema de suministro de sangre para que la alimentación sigue siendo posible.

Consejos para la lactancia materna

Dar el pecho es una de las cosas más naturales del mundo. Pero, ¿cómo se hace? Aquí tienes nuestra guía de lactancia paso a paso, que incluye información sobre el agarre al pecho, las posturas y los eructos.

Hay mucho apoyo: tu grupo local de apoyo a la lactancia, profesionales sanitarios -médico, matrona, enfermera de salud pública- o amigos y familiares. Y el equipo de SMA Careline® también está a tu disposición para ayudarte.

Al final de cada toma (y a veces a mitad), querrás hacer eructar o dar cuerda a tu bebé durante unos minutos para aliviar el aire atrapado en su barriguita. Si no sabes por dónde empezar, puedes leer todo sobre cómo hacer eructar a un recién nacido.

Ya has leído nuestra lista «Cómo dar el pecho» y has probado todas las posturas de lactancia, pero sigues teniendo problemas. No te preocupes, puede que tu bebé sufra uno de los problemas de barriga más comunes. Para llegar al fondo de la cuestión (literalmente, quizás) puedes leer todo sobre la diarrea, los cólicos y el estreñimiento.

A riesgo de repetirnos, la leche materna es lo mejor para tu bebé. Pero, ¿qué pasa si no estás para darle el pecho? La extracción de leche materna proporciona al bebé todos los beneficios aunque la madre esté trabajando o de viaje.