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Así que acabas de tener un bebé. ¡Felicidades! Mientras miras con amor sus dulces rostros, ¿no es increíble cómo tu vida sexual es demasiado más caliente que nunca?
Excepto, jajaja, absolutamente no lo es.
Créame cuando le digo: es completamente normal que su vida sexual se vea afectada después de casi un año de embarazo. Te falta sueño. Su vulva y/o abdomen sanan. Y hormonalmente, tu cuerpo hace el equivalente a una gigantesca señal de ALTO al sexo: te alienta activamente a no tener intimidad en este momento, suprimiendo tus niveles hormonales previos al embarazo por un tiempo.
Pero no te preocupes, el deseo sexual regresa, especialmente cuando comienzas a dejar de amamantar a tu bebé (si es así, lo has amamantado: de lo contrario, no te juzgues, es realmente doloroso para algunos). La hormona prolactina aumenta durante unos seis meses, después de lo cual la demanda de leche del bebé está más regulada, aliviando el hambre que sintió durante sus primeros brotes de crecimiento. Pero debido a que la prolactina es la misma hormona que reduce las hormonas sexuales más excitantes, es probable que el sexo sea intermitente durante la primera mitad de la vida del bebé. Una vez más: completamente normal.
Dado que seis meses es mucho tiempo, es posible que se pregunte qué puede hacer sexualmente con su pareja hasta entonces, y qué esperar cuando comience a sentirse como antes del embarazo. Aquí hay cuatro ideas para darle vida a tu vida sexual durante este capítulo único de la vida:
1. Pídele a tu pareja que planee una cita
Seamos honestos: justo después de tener un bebé, probablemente querrás dormir más que tener sexo. Entonces, ¿qué es lo más romántico y amoroso que una pareja puede hacer en este momento? Contrata a una niñera para que te permita dormir unas horas. Y luego pídale a la niñera que se quede, para que ambos puedan disfrutar de una cita.
Cuando escuchamos la frase «vida sexual», por lo general pensamos en algo físico, algo que involucra el tacto. Pero en esta fecha, es posible que aún no desee mucho contacto, especialmente si está amamantando y se siente «tocada» por el bebé. En su lugar, intente seducir a su cerebro y participe en un juego de trivia en su noche de cita. Ester Perel, que tenia en el podcast, tiene un gran ahora mismo: ¿por dónde empezar? El juego.
2. Regálate un merecido placer
Alrededor de los seis meses, la mayoría de las mujeres vuelven a tener la regla después de dar a luz, que es la forma natural de suavemente guiando tu cuerpo hacia la fertilidad. Hasta entonces, ¿tal vez no quieras sexo en pareja, sino sexo en solitario? Absolutamente en el menú.
Uno de los grandes beneficios de la masturbación es que tonifica los músculos del suelo pélvico, que se han tenso durante el embarazo. Para fortalecerlos, ¿por qué no tener un orgasmo? (Órdenes del médico, guiño.) Para este propósito, me gusta recomendar el señora evaun vibrador de clítoris portátil que es impermeable, gente. Imagínalo conmigo: un baño de burbujas relajante y esencial, mientras vibras hacia la felicidad. ¿Y aún mejor? Cuando esté listo para el sexo en pareja, puede usarlo en el acto.
3. Masturbarse mutuamente
En mi opinión, la masturbación mutua es uno de los movimientos sexuales más subestimados, pero es ideal para este momento en particular. ¿Por qué? Porque todo son orgasmos, no se requiere penetración.
A medida que sus tejidos vulvares regresan a los niveles previos al embarazo, es natural que el sexo P-in-V sea un poco doloroso. Es por eso que masturbacion mutua es una solución sexy que le permite a usted ya su pareja experimentar placer sin irritar sus genitales. ¿También? Es súper íntimo, y posiblemente nuevo, si la masturbación mutua es algo que tú y tu pareja no han explorado antes. Por suerte tengo un guía para empezar.
4. Tener sexo… al estilo perrito
Escucha, mi perspectiva real sobre el sexo después del embarazo es esta: cuando se trata de posiciones, elige la que sea más cómoda. Pero para muchas dueñas de vulvas, a menudo escucho esto doggystyle es donde estácuando el sexo vuelve a estar sobre la mesa.
Piénsalo. Finalmente te sientes sexual, y podemos jugar al estilo perrito con algunas dinámicas de poder, sacando a relucir el sentimiento «travieso» que probablemente haya sido completamente MIA, mientras estás ocupado cuidando una nueva vida. Le seul problème est que s’il y a un propriétaire de pénis dans votre vie, les rapports sexuels pourraient être sensibles pour eux d’une manière différente – AKA, ils n’ont pas eu autant de pratique ces derniers temps et veulent durer plus mucho tiempo. No tengas miedo: un spray de retardo como Promescent (mi primera elección) relaja las terminaciones nerviosas del pene, por lo que el sexo puede durar todo el tiempo que quieras.
Después de tener un bebé, pasarás por un período de cuestionamiento:¿Todavía querría tener sexo?y te prometo que lo harás. Pero a medida que tus hormonas se recuperen, prueba estas ideas para nutrir tu conexión sexual, y cuando sea el momento adecuado, volverás a tener sexo normal. un bebé en primer lugar.
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