Saltemos en la máquina del tiempo, ¿de acuerdo?

Imagínese esto: el año es 1994. Tenemos un médico general de mente abierta y muy genial: Jocelyn Elders. Y en una conferencia de las Naciones Unidas, cuando se le preguntó sobre los adolescentes y la masturbación, respondió: «Creo que es algo que es parte de la sexualidad humana y es parte de algo que tal vez debería enseñarse».

Se le pidió a Jocelyn que renunciara unos meses después.

Décadas más tarde, finalmente nos estamos sacudiendo el estigma en torno a la masturbación, gracias en gran parte a visionarios como Jocelyn, un equipo de educadores sexuales y vendedores minoristas de juguetes sexuales del pasado y del presente. (Tienda icónica de juguetes sexuales buena onda incluso declaró “Masturbation May” en 1995, en apoyo de Jocelyn y su defensa).

En estos días, sabemos que la masturbación no es solo divertida, es legítimamente buena para ti. Cómo ¿Bien? Mira esto:

• Si tienes un pene, la masturbación puede reducir el riesgo de cáncer de próstata.
• La masturbación tonifica los músculos del piso pélvico, lo que ayuda a los dueños de pene con disfunción eréctil y…
• Dueñas de vulva con incontinencia (muy común después de tener un bebé).
• La masturbación aumenta tu inmunidad.
• Puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido.
• Incluso puede mejorar tu estado de ánimo, gracias al cóctel químico de endorfinas/oxitocina/serotonina.

Como puedes ver: toneladas de ventajas, con muy pocas desventajas. Sin embargo, esto es lo que TÚ, la comunidad de Sex With Emily, tenías que decir sobre tu práctica de la masturbación, en una encuesta relámpago que hicimos en Instagram este mes:

• El 38% de ustedes se masturba todos los días (estrella de oro)
• 49% una o dos veces por semana (equilibrio saludable)
• 11% respondió una vez al mes (¿solo una vez?)
• El 18% respondió rara vez/nunca (¡jadeo!)

¿Puedo ayudarte, 11% multitud? ¿Y sobre todo tú, el 18% de «nunca»?

Si quieres masturbarte más, pero necesitas un poco de aliento, te tengo: sigue leyendo para conocer 6 trucos sexuales en solitario que te ayudarán a masturbarte muy, muy bien.

para mezclar

Si tu masturbación actual es un poco rutinaria («ver porno, pantalones abajo, caricia/vibración, orgasmo»), aquí hay varias formas de modificar la fórmula para obtener orgasmos más grandes y mejores:

Prueba un juguete que se mueva con tu cuerpo

Propietarios de Vulva: ¿Quieres explorarte a ti mismo con diferentes vibraciones que coincidan con tus movimientos? la señora pom es un vibrador suave que cabe en la palma de tu mano (¿entiendes? ¡Pom!) y está diseñado para moverse contigo sin perder intensidad.

Prueba juguetes anales

Propietarios de penes: en primer lugar, ¿alguna vez han probado juguetes sexuales? Porque es 2022 bebé. ¡La industria de los juguetes sexuales está lista para ti! Y entre los anillos vibradores para pene, onaholes, mangas y más, hay millones de maneras de estimular su pene, con vibraciones que acceden a terminaciones nerviosas internas más profundas, las que su mano no puede estimular por sí misma.

Pero más específicamente, ahora es el momento perfecto para descubrir los masajeadores de próstata: al igual que el punto G en los dueños de la vulva, la próstata es una glándula interna profunda accesible a través del ano para los dueños del pene. Y si nunca has tenido un orgasmo anal antes… realmente, no has vivido.

Prueba el ribete

Aquí hay un truco de masturbación gratis: frontera! Subes tu estimulación y, justo cuando estás a punto de llegar al clímax, retrocedes… luego vuelves a subir. ¿El resultado? No más sangre obstruyendo tus genitales, orgasmos más intensos.

Prueba tu mano no dominante

Incluso algo tan simple como usar tu mano no dominante puede ser suficiente para estimular tus vías neuronales y hacer que tu rutina de masturbación se sienta más fresca. Pruébelo, y vea si eso no hace que el sexo en solitario sea un poco más nuevo, un poco más sorprendente.

Crea una fantasía jugosa

A veces, llevar nuestra masturbación de «meh» a «OMG» es tan simple como tener la historia correcta en la cabeza. Y gracias a esta encuesta sobre masturbación, la comunidad Sex With Emily ha proporcionado una tonelada de ideas

Eche un vistazo al menú a continuación y elija 2-3 para experimentar en su próxima sesión de sexo en solitario:

• ser un poco sumiso
• grupo de tres
• Sexo oral apasionado, atención completa
• La última experiencia caliente que tuve
• sexo en grupo
• Varía, pero a menudo sexo en la ducha.
• Mi crush que apenas sabe que existo
• mi novio tiene sexo con otra persona
• dar cabeza
• chica con chica
• Estar con una pareja entusiasta
• Tómalo desde atrás mirándote en un gran espejo

Inspirador, ¿verdad? Pero si ninguno de estos lo hace por ti, no te preocupes, déjame dirigirte al increíble sitio de pornografía ética. Bellesa, cuya misión es favorecer el placer femenino. En mi opinión, esto es atractivo sin importar los genitales que tengas.

Prueba la masturbación consciente

En el otro lado de la fantasía, tenemos la masturbación consciente: una práctica corporal en la que el objetivo es sintonizar con tus sensaciones físicas y explorar tu cuerpo sin buscar el orgasmo. Intentarlo…

• Entra en un estado de meditación con unos minutos de respiración profunda: respiraciones abdominales profundas, donde exhalas más de lo que inhalas. Lo que buscamos aquí es tonificar el nervio vago, lo que efectivamente desactiva su respuesta de lucha o huida.
• También puede apelar a sus sentidos con toques externos: encienda una vela, experimente con helado o cera para velas segura para el cuerpo, escuche su música sexy favorita.
• Mientras te tocas, resiste ir directamente a los genitales y, en cambio, juega con las otras zonas erógenas. Haga preguntas en el camino: «¿qué se siente cuando acaricio mis labios?» «¿Qué se siente cuando estimulo mis testículos?» Al tomar la ruta escénica del sexo en solitario, despiertas más vías neuronales hacia el placer.
• Al final del experimento, puedes probar algo más: #MEDITATEMASTURBATEMANIFEST. Imagine sus objetivos más grandes y alinee su máximo placer con esas intenciones.

Te desafío a que pruebes al menos uno de estos movimientos de masturbación este mes, ya sea bordeando, probando una nueva fantasía, masturbación consciente o cualquier otra cosa que hayas visto en esta lista. Aproveche el día (y posiblemente un juguete sexual) y disfrute de conocerse de una manera súper caliente.