Es un cliché muy usado: "oh, ¿vas a tener un bebé?" ¡Dile adiós a tu vida sexual!

Hay algo en la falta de sueño asociada con dar la bienvenida a un nuevo bebé, mezclado con la salud de la vida familiar, que parece poner el kibosh sobre el sexo en la imaginación popular. ¿Bien adivina que? A los padres les encanta tener sexo.

Lo que es especialmente divertido es la forma en que la sociedad ve a las madres y la sexualidad después del parto. "Espera, ¿eres mamá, pero todavía te encanta el sexo?" Uh … ¿cómo crees que llegó aquí el bebé? Sí: a las mamás les encanta el placer sexual. Lo mismo ocurre con los padres, las parejas del mismo sexo, las parejas heterosexuales, los padres monógamos que crían hijos y los padres poliamorosos / abiertos que crían hijos. La diversión es para todos y es algo hermoso.

Esta es el caso, sin embargo, de que el sexo como padre requiere intencionalidad. Esto se debe a que el parto en sí mismo provoca cambios (piense en los niveles hormonales) y criar a un hijo presenta nuevas limitaciones de tiempo. La persona que ha dado a luz también puede adaptarse a los cambios corporales y la sensación de que su cuerpo es elogiado por otra persona … el "alguien" es diminuto, adorable e insaciablemente hambriento. Mientras tanto, las parejas que brindan apoyo pueden verse igualmente privadas de sueño, abrumadas con la llegada de una nueva forma de vida y sin estar muy seguras de cómo reconectarse sexualmente. ¡Eso es mucho!

Entonces, para navegar por los cambios, aquí hay una guía rápida de los momentos sexys de la crianza, tanto inmediatamente antes como inmediatamente después del bebé. El tiempo de juego es posible, solo requiere un poco más de creatividad …

Sexo durante el embarazo

Al igual que el desarrollo de un bebé, los padres también cambian durante el embarazo. ¡Hablemos de cuartos!

Durante el primer trimestre del embarazo.

No nos vamos a diluir: es probable que la mochila porta bebé se sienta agotada.

• Esto se debe a que su cuerpo no solo está desarrollando una nueva persona, sino también un órgano completamente nuevo (la placenta), que requiere MUCHA energía. También pueden experimentar náuseas matutinas, sensibilidad en los senos y aversión a los alimentos que antes disfrutaban. Lo más importante es que se sentirán increíblemente cansados.
• Sin embargo, aquí hay algo genial: la sangre comienza a fluir como loca a las regiones inferiores de una persona embarazada. ¿El resultado? Muchas personas embarazadas informan de sueños sexuales intensos y probablemente le encantará masturbarse en este momento. (Ver: torrente de sangre). Compañeros de apoyo: El primer trimestre es excelente para tener sexo oral, * pista indicativa. *
• Ahora también es el momento perfecto para misionero causando orgasmoy todas las demás posiciones sexuales que permitan a la embarazada conservar energía.

Durante el segundo trimestre del embarazo.

¡Regresa algo de energía!

• Los cambios corporales son más notorios ahora (también conocido como el "golpe"), pero las cosas son relativamente cómodas. Muchas mujeres embarazadas se sienten mejor durante este trimestre, especialmente porque hay algunas cosas sexuales que funcionan a su favor …
• A disco vaginal blancoaparecerá una carga llamada leucorrea, que aumenta la lubricación vaginal. ¡También! El clítoris y la vagina se congestionan más, aumentando el efecto de los orgasmos. Objetivo.
• Sin embargo, es posible que empiece a notar dolor de espalda y acidez estomacal a medida que el bebé crece cada vez más. El sexo de pie puede ser especialmente caliente aquí, al igual que el masaje de espalda y termostato. Suck on Ice: Calmante para la acidez de estómago, agradable para la boca.

Durante el tercer trimestre del embarazo.

Las cosas están empezando a llenarse de gente.

• Es un momento en el que muchos padres temen que las relaciones sexuales vigorosas puedan provocar un parto prematuro. No te preocupes: tener relaciones sexuales no inducirá el parto hasta que tu cuerpo esté listo.
• Debido a que la protuberancia se convierte en un bebé de pleno derecho, este es el momento en que muchas mujeres embarazadas comienzan a dormir de lado … y a tener relaciones sexuales de lado.
• Cuchara es una opción perfecta en el tercer trimestre, y si te apetece, invierte la vaquera. Las dos posiciones permiten la libertad del estómago, al mismo tiempo que permiten una penetración óptima.

Para todos los sectores, la conclusión es que la mayoría de las posiciones sexuales aún pueden funcionar, pero si eso no es adecuado para usted, deténgase y pruebe otra cosa. Además, algunos consejos de seguridad: no tenga relaciones sexuales si se le ha roto la fuente (lo más probable es que el sexo sea lo último en lo que piense, pero podría alejar las bacterias. Canal vaginal), tome precauciones con el anal (como en, lávese minuciosamente después del anal, antes de tener relaciones sexuales vaginales), y no permita que su pareja sople en su vagina durante el sexo.39; oral. Puede ocurrir algo llamado "embolia gaseosa", que en términos sencillos significa burbujas de aire. Específicamente, burbujas que bloquean los vasos sanguíneos, lo que puede restringir el flujo de sangre al portabebés. y Bebé. ¡No bueno!

Siempre que sea segura y comunicativa, el sexo durante el embarazo puede ser muy divertido y tener muchos beneficios: reducción del estrés, alivio del dolor y disminución de la presión arterial. para nombrar unos pocos. Pero, ¿qué pasa con el sexo después de que llega el bebé?

Sexo después del bebé

¡Felicidades! Tu bebé está aquí y tú eres oficialmente padre. ¿Estás emocionado de tener sexo?

Si fue usted quien dio a luz, lo más probable es que… no. Al menos no de inmediato.

Ya sea que su bebé haya nacido por vía vaginal o por cesárea, es 100% normal (y esperado) que haya un período de tiempo en el que su cuerpo simplemente se esté curando, mientras usted cuida a su adolescente humano. En realidad, un estudio mostró que el 62% de los propietarios de vulva experimentaron dolor durante las relaciones sexuales con penetración, hasta tres meses después del parto. Las razones son dobles: primero, el trabajo de parto y el parto crean lesiones traumáticas menores y la piel se cura. Pero en segundo lugar, los niveles hormonales no necesariamente fomentan la penetración en este momento: el estrógeno y la progesterona disminuyen drásticamente, por lo que la vagina produce menos lubricación. Es como si el cuerpo estuviera diciendo: "Oye, necesito que te concentres en el bebé ahora mismo". Entendido, hormonas.

Si su bebé llegó por adopción o subrogación, ¿adivinen qué? Los niveles hormonales pueden siempre estar fuera de equilibrio, en gran parte debido a la falta de sueño y la ansiedad del recién nacido. SIN EMBARGO… estos cambios son temporales. Su cuerpo sanará, sus niveles hormonales volverán a su estado anterior y volverá a dormir normalmente. ¡Promesa!

A continuación, le indicamos cómo navegar por todo lo relacionado con el sexo después de dar a luz:

Sea abierto y honesto con su pareja sobre su deseo sexual o la falta de él.

Está muy bien cambiar la forma en que inicias sesión por un tiempo. Al final del día, ambos miembros de la pareja pueden sentirse cansados ​​de cuidar al bebé y las madres que amamantan pueden sentirse "conmovidas". Recuerda que esto no durará para siempre.

La lactancia también afecta los niveles hormonales.

Esto podría frenar la libido por un tiempo. Pero esto también es normal.

Su cuerpo puede verse diferente.

Para algunas parteras, esto es una fuente de ansiedad. ¿La solución? Permítase concentrarse en las cosas que su cuerpo y su mente necesitan para sentirse bien. Podría presentarse en forma de ejercicio, alimentos nutritivos o exposición a modelos a seguir. Estamos en un momento de normalización y celebración de cosas como las estrías y la celulitis, lo cual es increíble y, francamente, vencido. No tenga miedo de cultivar un sistema de apoyo que incluya, entre otros, a su pareja. Pregunte por lo que necesita para llegar a un lugar en su cuerpo / mente que lo ayude a USTED a prosperar.

Ahora para las cosas divertidas …

¡De vuelta a la parte del sexo! Es un momento agradable para disfrutar de besos y abrazos, los 'alimentos reconfortantes' de la intimidad física. Comience aquí y vea si la emoción comienza. Tenga un poco de lubricante a mano y cuando esté listo para tener relaciones sexuales de nuevo … tómelo con calma. Una vez que el bebé se ha adaptado a una rutina de sueño, puede reservar más tiempo para el sexo en TODAS sus formas: penetración, oral, digital.

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Os dejo con otro aliento: un Encuesta 2018 descubrió que el 40% de las madres y el 47% de los padres no informaron cambios en su vida sexual después de tener hijos, y para algunas personas (13% de las madres y 10% de los padres en la encuesta), ¡la calidad del sexo realmente mejoró!

Como padre orgulloso de ser miembro del Campamento de 'Mejoramiento', puedo decirle con confianza que tener hijos le ayuda a establecer límites, perfeccionar sus habilidades de comunicación y comprender muy claramente lo que es importante para usted. El sexo es un juego largo, como tener un hijo. Ambos pueden ofrecer grandes oportunidades para crecer, jugar y evolucionar hacia una versión de ti mismo que sabe exactamente lo que quieres.

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Tolly Moseley es escritora y colaboradora de contenido de Sex With Emily. Ella es narradora y miembro de la junta de Confesiones a los pies de la cama, escribió para The Atlantic y Salon, y le encanta escuchar todos los podcasts de sexo. Cuando ella no esta escribiendo ella esta para volar.