En reconocimiento del Mes de la Concientización sobre la Agresión Sexual, estamos compartiendo información y recursos para aquellos que han sufrido agresiones o traumas sexuales. Ya sea que esté luchando con un trauma sexual o conozca a alguien que lo esté, nuestro objetivo es ayudarlo a sentirse visto y darle esperanza.

Nous nous sommes entretenus avec le Dr Anadel Barbour pour discuter de la façon dont les agressions sexuelles et les traumatismes sexuels peuvent affecter une personne, ainsi que de ce qu'une personne qui peut avoir subi une agression sexuelle peut faire pour prendre des mesures para curar.

En primer lugar, cuéntanos un poco sobre ti. ¿Cuál es su experiencia y conocimientos?

Trabajo en salud mental desde hace unos 17 años, con un doctorado. en sexualidad humana, maestría en psicología clínica y certificaciones en terapia EMDR, y como consejera en adicciones.

Vine a este campo por mi propia experiencia de vida. Mi mamá era trabajadora sexual y mi papá era un alcohólico que no cumplió 50 años. Mi vida ha dado muchos giros por esto y por mis propias adicciones. Cuando me volví sobrio, el trabajo que hice en mí mismo me inspiró a retribuir. El trabajo de trauma se ha convertido en el corazón de lo que hago porque curar las heridas sexuales no solo es profundo y doloroso, sino también confuso y vergonzoso.

¿Cómo definiría la agresión sexual? ¿La agresión sexual siempre conduce a un trauma?

Varía, por lo que a algunas personas les puede resultar difícil reconocer una agresión sexual. En términos generales, la agresión sexual puede describirse como atención sexual no deseada que causa angustia emocional y / o lesiones corporales, verbales y / o físicas, y puede incluir un solo incidente, como agresión y abuso sexual. Abuso sexual continuo, como incesto, por coacción . , intimidación, manipulación y ataque.

En mi opinión, si es siempre conduce al trauma. El trauma es subjetivo; todos los individuos están influenciados por sus sentimientos y percepciones personales (es decir, apego seguro o ansioso, valores familiares, etc.). Entonces, dependiendo de los antecedentes de una persona, responderá a la agresión sexual de diferentes maneras. Por ejemplo, gran parte de mi experiencia proviene de presenciar el sexo y el abuso y sus consecuencias. Tener un padre abiertamente sexual afectó mis valores con respecto al sexo, la moral y los niveles de angustia. Cada individuo tendrá una experiencia que afectará sus respuestas.

¿Sabe aproximadamente cuántas personas son agredidas sexualmente?

Desafortunadamente, este número es difícil de saber, ya que muchos abusos sexuales y muchas agresiones sexuales no se denuncian. Según el National Sexual, Violence Resource Center o NSVRC (2015-2018), 25,5 millones de mujeres y 2,8 millones de hombres han denunciado violación e intento de violación al menos una vez en su vida.

¿Cuáles son algunos de los efectos secundarios de la agresión sexual?

En mi experiencia clínica, los efectos secundarios pueden ser numerosos y también pueden estar relacionados con cada individuo. Algunos de los efectos pueden ser disociación, ansiedad mayor, depresión mayor, autovergüenza y odio, abuso de sustancias y trastornos alimentarios. Puede haber dificultades en las relaciones que pueden incluir hermanos, parientes, amigos y parejas íntimas. A menudo existe desconfianza en los profesionales médicos y manifestaciones físicas como el vaginismo en las mujeres y la eyaculación precoz y la disfunción eréctil en los hombres. Los otros subproductos del trauma son el trastorno de estrés postraumático, la desregulación emocional (incapacidad para calmarse), el aislamiento y el miedo al sexo, el miedo a las personas y el aislamiento.

Me gustaría agregar que si bien la asexualidad, la promiscuidad y el celibato pueden ser efectos secundarios, también son opciones saludables que muchas personas con y sin abuso toman por sí mismas. Debemos tener en cuenta que depende de si un individuo encuentra el comportamiento inapropiado en lugar de placentero que educa a los clientes y terapeutas sobre cómo proceder.

¿Cómo definiría el trauma sexual? ¿Qué podría considerarse trauma sexual?

El trauma sexual ocurre cuando hay una violación del espacio personal emocional, verbal y / o físicamente que crea miedo en un individuo.

Permítanme darles algunos ejemplos en los que he trabajado y que, lamentablemente, son más comunes de lo que imaginamos. Algunos ejemplos son los familiares mayores, los suegros, los jefes, aquellos que usan la fama y la notoriedad para atraer personas, cuidadores, profesionales médicos, clérigos. Otros ejemplos son los ataques repentinos en la calle por parte de un extraño, las bandas de hombres que encuentran personas vulnerables para sujetarlas, miran fijamente, entran a una casa, los techadores se deslizan en las bebidas durante las fiestas y bares, y son manipulados y coaccionados por un amigo de confianza.

Estoy firme en que cualquier cosa que mi cliente considere inapropiado es. Esto es lo más importante: creer en la persona que ha sido víctima.

¿Cómo puede asesorar a alguien que ha sufrido una agresión sexual o un trauma?

¡No dudes en pedir ayuda! Tan pronto como se sienta listo, dígaselo a alguien. Mantenerlo en secreto es un factor importante en el trauma. Se almacena en el sistema límbico del cerebro y nunca se convierte en una resolución racional sin la acción de pedir y obtener ayuda.

Recuerde, hay ayuda ahí fuera. Dependiendo de sus necesidades, puede encontrar lo que busca. Algunos recursos útiles son Coaching sexual, Terapia EMDR, Terapia de atención plena, Psicoterapia, Yoga, Terapia centrada en el cuerpo, Terapia centrada en las emociones, Refugios, Programas de 12 pasos, apoyo para traumas y líneas directas. ¡Puedes hacerlo cuando estés listo!

¿Qué pasa con alguien que sale con una víctima de agresión sexual? ¿Cómo podría aconsejarles que sean un compañero de crianza útil?

La persona que sale con una víctima de agresión sexual es una persona especial porque debe poseer o cultivar la compasión, la paciencia, la apertura mental y la capacidad de escuchar sin dar consejos. Ser escuchado, ser creído y no ser juzgado es fundamental para una relación de confianza.

¿Cómo se ve la curación de un trauma sexual?

Lo mejor que puedo hacer es dejar que mis clientes le digan:

• "¡Llamé a un abogado y le di el nombre del tipo!" (El "chico" era su violador)
• "Empecé a tener sexo anoche. No hicimos el amor, ¡pero nos abrazamos! Es un comienzo. ¡Es una victoria! "
• “Llamé a mi mamá anoche. No bebe ". (Mamá lo sabía y no hizo nada)
• "¡Amo a mis amigos heterosexuales! No todas las personas son depredadores. Nunca supe esto. I Nunca ¡Lo sabía! "
• "Hice una cita para ver al obstetra".

Cualquier ganancia en coraje y cambio adaptativo en sus pensamientos y comportamientos es un progreso inmenso. Espero que todos los que están sufriendo den este paso y comiencen a sanar hoy.

Recursos para sobrevivientes de agresión sexual:

• Línea de ayuda nacional para casos de agresión sexual: RAINN es la organización de violencia sexual más grande del país. RAINN ha creado y opera la Línea Directa Nacional de Agresión Sexual en asociación con más de 1,000 proveedores locales de servicios de agresión sexual en todo el país. Puede chatear en línea o llamarlos al 800-656-HOPE.
• NotAlone.gov: Un sitio web del gobierno dedicado a educar a los estudiantes y las escuelas sobre el Título IX y la agresión sexual.
• Centro Nacional de Recursos sobre Violencia Sexual: Su sitio web tiene información sobre violencia sexual y recursos legales.
• Instituto de Asia y el Pacífico sobre la violencia de género: Un centro nacional de recursos sobre violencia doméstica, violencia sexual, trata y otras formas de violencia de género en comunidades de Asia y las Islas del Pacífico. Esta organización proporciona referencias locales a sobrevivientes de comunidades en Asia y las Islas del Pacífico y también trabaja para crear un cambio sistémico al brindar capacitación a profesionales y abogar por cambios de políticas basados ​​en la investigación.
• Ujima: El Centro Nacional para la Violencia contra las Mujeres en la Comunidad Negra se esfuerza por responder y acabar con la violencia doméstica, sexual y comunitaria en la comunidad negra a través de la investigación, la conciencia pública, la participación de la comunidad y el desarrollo de recursos.
• Proyecto Nacional de Defensa de la Mujer Inmigrante: Aboga por un cambio de política para apoyar a mujeres y niños inmigrantes. También ofrecen apoyo directo al albergar un directorio de proveedores de servicios que apoyan a mujeres y niños inmigrantes con asistencia práctica, así como una base de datos de información sobre beneficios gubernamentales disponibles por estado y estatus.
• Red Latina Nacional @: Un centro de recursos nacional que apoya los esfuerzos de prevención y respuesta en todo el país para poner fin a la violencia doméstica y en el noviazgo en las comunidades latinx. Hacen este trabajo a través de la investigación, la promoción de políticas y la capacitación de proveedores de servicios sobre las necesidades de los sobrevivientes de violencia latinx. También mantienen una biblioteca de recursos para proveedores de servicios y sobrevivientes.
• La Red Roja: La línea directa de Network / La Red brinda apoyo emocional, información y planificación de seguridad a personas lesbianas, gays, bisexuales, queer y / o transgénero, así como a personas de comunidades BDSM o poliamorosas que son abusadas o han sido abusadas por su pareja. Soporte disponible en inglés y español. Asistencia telefónica: 617.742.4911
• 1 en 6: Proporciona información y recursos educativos para hombres que han sufrido abuso o agresión sexual. Charle con un abogado calificado a través de la Línea Nacional para Hombres, que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Únase a un grupo de apoyo en línea basado en chat semanal dirigido por un consejero. 1in6 también atiende a familiares y proveedores de servicios.
• Womenslaw.org: Información sobre órdenes de restricción y otras protecciones legales para víctimas de violencia doméstica y agresión sexual.
• Línea de vida nacional para la prevención del suicidio: Proporciona intervención de suicidio en caso de crisis, asesoramiento y asistencia sobre autolesiones y referencias de salud mental locales. Las llamadas se enrutan a los centros locales. Línea directa: 800.273.TALK (8255) y para la línea en español, llame al 888.628.9454 o TTY: 800.799.4TTY (4889)