Querida Emily,

Mi novio y yo históricamente hemos tenido sexo frecuente y placentero, pero actualmente estamos en un período de sequía. Entre el trabajo, el estrés y otras cosas de la vida, nos resulta difícil mantener el mismo horario.

Además de eso, recientemente me resequé cuando usamos condones. ¡También me hace más difícil querer empezar a tener relaciones sexuales! ¿Algún consejo para sacarme de esta sequía?

Verdaderamente,

Gato, 28 años

* * *

Hola gato,

Te escucho. Todos estamos estresados ​​en estos días, y el estrés y la ansiedad son dos de los mayores disruptores de la libido. No es de extrañar que usted y su pareja tengan dificultades para seguir el mismo programa de "deseos". El estrés hace que sea más difícil para los dos conectarse físicamente, a pesar de que están De Verdad atraídos el uno al otro. Agregue algo de sequedad vaginal (también bastante común) y el período de sequía se vuelve bastante literal.

Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para A) lograr que usted y su pareja tengan un horario sexual similar, y B) tener relaciones sexuales más placenteras. Solo se necesita un poco de creatividad, planificación y (mi favorito) lubricante.

El sexo programado es bastante caliente.

El sexo programado tiene mala reputación, pero es mucho más caliente de lo que nos hacen creer. Verás, planificar el sexo te da una razón para ponerte cachondo. Es como unas vacaciones: planificar un viaje a Hawái no lo hace menos emocionante. Cuando lo planifique, puede comenzar a esperar bikinis y Mai Tais en la playa (si sabe a lo que me refiero).

Establezca una fecha y una hora con su pareja y deje que la anticipación crezca. Tal vez incluso puedas burlarte de ti mismo con mensajes de texto sexys durante todo el día. Describe lo que no puedes esperar para hacerle o, si te sientes cómodo, envía una foto sexy para darle una vista previa de lo que está por venir. Incluso una sensual selfie haciendo alarde de tu escote puede ser una excitación total.

Trata la sesión de sexo planificada como una cita vistiendo algo que te haga sentir sexy, encendiendo algunas velas o incorporando algo nuevo, como un juguete o un lubricante con sabor: ¡Muse tiene algunas opciones increíbles! Notez également que vous pouvez programmer des relations sexuelles à n'importe quelle heure de la journée qui vous convient tous les deux: une séance matinale programmée peut être un excellent moyen de lancer un samedi, ou vous pouvez opter pour une soirée après le cena. La clave es encontrar un horario que funcione mejor para usted.

Dedique más tiempo a su emoción.

A menudo, los propietarios de vulvas sufren sequía cuando están estresados. No estoy seguro de los detalles exactos de cómo se manifiesta su sequedad, pero si se siente particularmente ansioso o abrumado, es posible que tenga algo que ver con eso.

Empiece a investigar un poco y observe el tipo de cosas que le excitan. ¿Te gusta cuando tu novio se comporta de cierta manera? ¿Necesitas que pase un poco más de tiempo en tu zona erógena antes de tener sexo con penetración? Incorpora algo de tiempo extra a tu sexo programado y hazle saber que te gusta cuando se tome su tiempo para jugar contigo. Las burlas lentas, ya sea un juego manual o oral, pueden ser realmente beneficiosas para aumentar la humedad. Cuando su pareja se ponga el condón, sigan tocándose para mantener la excitación.

El tacto no es el único sentido que puede hacer fluir tus jugos. Muchas mujeres descubren que la estimulación visual, ya sea a través de la pornografía, el striptease o de otro modo, desencadena el proceso de lubricación natural. También puede estimular su sentido del oído haciendo que su pareja le susurre o le hable sucio al oído.

También es muy posible que la emoción no tenga nada que ver con tu sequedad. Las hormonas, los períodos e incluso lo que come pueden afectar sus niveles de humedad. ¿Ha comenzado recientemente un nuevo método anticonceptivo? ¿Te estás acercando a tu período? Existe una buena posibilidad de que la sequía que está experimentando sea temporal o sea una reacción a algo más que esté sucediendo en su vida. Si es así, tengo otra sugerencia.

Recuerde, el lubricante es su amigo.

Recomiendo el lubricante a las personas incluso si no se sienten secas porque es realmente sorprendente. De hecho, los dueños de la vulva son 80% más de probabilidades de tener un orgasmo cuando se usa lubricante. Cualquiera que sea su nivel de sequedad, el lubricante hace que las relaciones sexuales sean más cómodas. No es una solución al problema, es una forma de vida. Vive, ríe, lubrica.

Pon un poco de lubricante en tu mesita de noche y déjalo ahí. Uno de mis favoritos es pjur, ¡pero hay muchos otros geniales por ahí! Solo asegúrate de leer los ingredientes. Para el coito vaginal, necesitará un lubricante a base de agua, de silicona o híbrido.

Por último, tómatelo con calma. Las sequías nos pasan a los mejores. Lo que importa es que inviertas en tu salud sexual y hagas los deberes para seguir poniendo tu placer en primer lugar.

xx,

Emilia