Hoy hablamos de mi segunda actividad favorita en el dormitorio: dormir. Me pongo el pijama, pongo mi teléfono en 'No molestar' y me siento con el especialista en sueño, el Dr. Michael Breus. Me dice cómo averiguar qué tipo de sueño está durmiendo, qué dice sobre su libido y cómo puede aprovechar el ritmo natural de su cuerpo para optimizar su día.
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También recibimos llamadas para ayudar a las personas a determinar su horario de sueño, los medicamentos para dormir más efectivos y las mejores prácticas para lidiar con la apnea del sueño. Después de todo, dormir mejor = mejor sexo, así que eso es algo que TODOS deberíamos priorizar.

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