Un año objetivamente difícil es finalmente Llegando a su fin. Para la mayoría de nosotros, un Año Nuevo significa establecer nuevas metas y deseos. Creamos tableros de visión y listas de tareas, prestando la mayor parte de nuestra atención al éxito profesional, académico y financiero. Pero, ¿qué pasa con las metas y deseos sexuales?

La verdad es que debemos priorizar nuestra felicidad y bienestar sexuales tanto como cualquier otra parte de nuestra vida. Para ayudarlo, aquí hay 5 intenciones que puede agregar a sus Tableros de visión, Listas de deseos y Hojas de objetivos 2021 para llevarlo al nivel sexual.

Cultiva la privacidad.

Ya sea que quieras tener más intimidad con una pareja o contigo mismo, debes hacerlo intencionalmente. Es importante recordar que la intimidad no significa necesariamente contacto físico. La intimidad puede ser tener una conversación profunda con tu pareja, cocinar su comida favorita solo para ser amable, lavar su cabello o masajear sus pies mientras le haces preguntas sobre su día.

Si quieres tener más intimidad contigo mismo, intenta meditar, anotar tus pensamientos o tener sexo intencional en solitario. Haga que su próxima sesión de masturbación sea agradable y lenta, dándose suficiente tiempo para sumergirse en esos sentimientos de Si.

Explore su placer.

Estamos en constante cambio y crecimiento, lo que significa que las cosas que disfrutamos pueden cambiar y también cambian. Establezca la intención de explorar las diferentes cosas que le gustan y encontrar placenteras, tanto sexualmente como de otra manera. Explore nuevas posiciones para masturbarse, nuevas formas de estimulación (leer erótica es un estimulante realmente bueno porque realmente le permite usar su imaginación) y pídale a su pareja que lo haga. prueba cosas nuevas contigo. No se sienta mal si algo que solía amar ya no lo hace por usted; es totalmente normal, especialmente porque nuestros cuerpos cambian con el tiempo.

Si necesita ayuda para comenzar, Sex With Emily Pleasure Planner es una guía fantástica para ayudarlo a reducir la velocidad y descubrir más sobre sus necesidades sexuales. Hágalo solo para un viaje más personal o junto a su pareja para planificar emocionantes aventuras para su sexo y su vida amorosa. De cualquier manera, es una gran herramienta para ganar claridad, establecer metas sexuales y hacer del placer una prioridad absoluta.

Libera las expectativas.

Es muy común que tengamos sexo con expectativas. Sin embargo, además de la esperanza de que se divierta, las expectativas adicionales pueden crear mucha presión. Fíjate en la intención de liberar expectativas y vivir tus experiencias sexuales al máximo, sean las que sean.

Por ejemplo, si entra en todas las interacciones sexuales con "Quiero un orgasmo" o "Voy a tener tantos orgasmos", entonces sus posibilidades de decepción aumentan exponencialmente. Trate de entrar en situaciones sexuales solo con la expectativa de placer. Aprecia el sentimiento de cada contacto, aprecia la forma en que tú y tu pareja se comunican, disfruta el momento de unión o soledad como un momento de liberación.

Encender.

Si 2020 nos enseñó algo, fue cómo sentirnos cómodos estando solos. ¡Prepárate para mantener esta increíble energía! Considere establecer la intención de volverse contra usted mismo, tanto como usted se excita o se enciende en los demás. Baila sexualmente para ti en el espejo, haz desnudos solo para ti, masajea o habla mal.

Después de todo, eres tu mejor pareja sexual, así que ¿por qué no ceder a todos tus aspectos?

Sea abierto y honesto.

Vivimos en una sociedad construida sobre la vergüenza y el silencio sobre la sexualidad y el placer. Todo el mundo debería tener planes para luchar contra esto en 2021. Eso no significa que tengas que salir y convertirte en el modelo de la revolución sexual / del placer, pero sí significa que debes sentirte bien en ello. Cómodo hablando sobre sexo, intimidad y todo lo demás con su (s) pareja (s), con sus amigos y definitivamente con sus hijos (si los tiene o planea tenerlos) ).

Recuerde: eliminar la vergüenza no sucede de la noche a la mañana. Pero solo dar unos pequeños pasos te ayudará a sentirte más cómoda y a realizar grandes cambios en tu vida y en la de los demás. Considere hablar con su pareja sobre algo sexual que quiera explorar. Habla con tus amigos sobre lo que están intentando en la cama. Asegúrese de educar a sus hijos sobre su autonomía corporal y consentimiento.

Ya sea que elija o no usar estas intenciones exactas para 2021, recuerde que su bienestar y placer sexual es tan importante como su éxito financiero, profesional, académico y personal. Es posible que no podamos controlar gran parte del mundo que nos rodea, pero podemos controlar el placer que experimentamos.

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Javay da BAE es educadora sexual, creadora de contenido, escritora y actriz. También es conocida como Millennial Sexpert. Su trabajo de educación sexual se enfoca en la comprensión y la inclusión mientras es accesible. Se especializa en identidades LGBTQIA +, ITS, placer y perversión / BDSM. Visite JavaydaBAE.com para ver su trabajo.