Conozca su cuerpo con "Vulva Mapping"


mujer con flor en el cuerpoCada vez que escuchas la palabra "mapeo", los pensamientos que vienen a tu mente son un poco menos sobre el empoderamiento sexual, un poco más de clase de geografía en la universidad. Pero, ¿y si te dijéramos que esta actividad centenaria podría ser la clave para abrir un mundo de diversión completamente nuevo? Mapeando la vulva, para ser precisos.

Tal vez parezca un poco extraño al principio, ¡pero tenga la seguridad de que no durará mucho! Porque con la ayuda de una mente clara, una intención específica, un toque de paciencia y un toque suave y sensual, tú también puedes esté en camino de descubrir un nuevo sentido de su yo más sexy.

Si lo sabe, lo sabe. Si no lo hace … prepárese para sorprenderse.

¿Qué es el mapeo de vulva?

El mapeo de la vulva, en pocas palabras, es la práctica práctica de aprender la "topografía" de los genitales femeninos. A través del masaje consciente y el toque intencional, es una forma de que las personas conozcan mejor sus cuerpos y, como resultado, se sintonicen mejor y se sientan más cómodos con el suyo. sexualidad.

Suena genial, ¿verdad? ¡Especialmente hoy en día! Pero, deteniéndonos para recordar que la sexualidad femenina no siempre ha sido Más…popular tema, esto plantea la pregunta de cómo comenzó todo realmente.

A finales de la década de 1960 y principios de la de 1970, una organización feminista llamada Mujeres radicales de Nueva York. Dedicado a oponerse al sistema patriarcal profundamente arraigado, el grupo buscó formas de anular la noción de una sociedad dominada por hombres y empoderar a las mujeres para que ya no sean oprimidas. Una de ellas comenzó con la idea de albergar lo que llamaron grupos de 'extensión feminista'.

El propósito principal de estos grupos era arrojar luz colectivamente sobre cuestiones de la "experiencia de las mujeres" y determinar cómo pueden implementar de la manera más eficaz su misión en el resto del mundo. Uno de estos métodos fue el autoexamen vaginal, en el que cada miembro tomó un espejo y una linterna para estudiar sus propias piezas femeninas en grupo.

En lugar de esconderse en las típicas punzadas de vergüenza o autoconciencia, esta actividad hizo que las mujeres se miraran a sí mismas de formas que probablemente nunca antes lo habían hecho. antes de. Además de saber qué era realmente lo que había allí, finalmente pudieron hacerse cargo de sus diferencias femeninas, tener más confianza en su propia piel y romper los tabúes de larga data que rodean su sexualidad, y lo que es más, su lugar en la sociedad.

¡Así que de ahí nació el mapeo vulvar! Y la buena noticia es que es algo que solo mejora con la edad.

Beneficios del mapeo de vulva

Ahora que hemos cubierto las raíces históricas, estoy seguro de que siente curiosidad por los hermosos beneficios que realmente puede ofrecer.

Ya sea el resultado de nuestra educación, compañeros, redes sociales o trauma, hay tantos sentimientos de vergüenza y / o vergüenza que pueden acumularse en nuestros cuerpos. al cabo de los años. A su vez, estos sentimientos pueden causar un aumento en los niveles de estrés, ansiedad, autoconciencia y otras presiones subconscientes que afectan la forma en que percibimos nuestro ser sexual.

Dicho esto, aprender a comprender mejor y sentirse más seguro de su propia piel es una de las formas más efectivas de contrarrestar estos efectos negativos. Por lo tanto, el mapeo de la vulva entra en escena aquí como una gran herramienta para ayudar a comenzar este viaje.

Vea cómo se ve realmente la vulva, sepa cómo se siente cada parte individualmente, aprenda todas las diferentes sensaciones que puede experimentar y logre lo que su cuerpo más ama: cada paso del camino puede conducir a un impulso general en todo, desde la confianza y la satisfacción sexual, hasta la confianza y el sentimiento de conexión con los demás en el futuro.

¿Para quién?

En las sabias palabras de Diane von Furstenberg: "La relación más importante en tu vida es la relación que tienes contigo mismo". Lo que suena especialmente cierto para resaltar quién es el principal beneficiario del mapeo vulvar: ¡tú!

Pero como ocurre con muchas otras cosas en el mundo del sexo, los mayores beneficios de la práctica pueden repercutir absolutamente en el vínculo con su pareja. Al saber qué y cómo te gusta, sentirte más cómodo hablando de sexo y fomentar sentimientos aún más profundos de cercanía y comprensión mutua, no hace falta decir que este crecimiento El mapeo personal de la vulva puede agregar fortalezas importantes a cualquier relación.

Como explorarlo

Para cualquier persona interesada en explorar el mapeo vulvar por su cuenta, es hora de finalmente descubrir exactamente cómo.

En primer lugar, tenga en cuenta que la intención lo es todo. Dado que esta es una práctica "consciente", es importante sumergirse en el proceso, en lugar de tratarlo como una simple tarea en la lista de tareas pendientes. Establecer una intención (que puede cambiar a lo largo del camino) de lo que desea aprovechar al máximo de la experiencia puede ayudarlo a enfocar su energía y mantenerse verdaderamente presente en el momento.

Luego: las herramientas. Ya sea que tenga intimidad con una pareja o solo, el estado de ánimo lo es todo. Así que prepárese para el éxito asegurándose de que su entorno sea cómodo y relajante, ya sea su dormitorio, su baño o incluso su lujoso sofá. Una vez que tenga eso, tome un espejo, un poco de lubricante y tal vez un pequeño compañero como el Zumio que pueda ayudar a mezclar la estimulación. Zumio resulta ser una gran opción debido a su punta pequeña y su intensidad sensible a la presión.

Respire profundamente, relaje su cuerpo, póngase en una posición cómoda y observe bien lo que hay allí. Todos recordamos esos diagramas de clases de salud, pero ver cada parte de su propia vulva lo pone en perspectiva. Distinguir entre el monte pubis, los labios internos y externos y las distintas partes del clítoris, pasando por la abertura vaginal, el tenedor, el perineo y finalmente el ano. Probablemente haya muchos más de los que jamás imaginó, así que ahora es el momento de familiarizarse con ellos. ¡En sentido propio!

Recuerde, manténgase relajado, no contenga la respiración y, después de untarse los dedos con lubricante o aceite, comience a masajearse suavemente por todas partes. Comience con los senos, el estómago y los muslos, luego baje lentamente hasta el área genital. Frote lenta y suavemente por toda el área, prestando atención a las diferentes partes. Mientras tanto, mantenga su espejo a raya para ver cómo cambia la apariencia de cada sección a medida que se despierta lentamente.

Al prestar mucha atención a cómo responde su cuerpo a la estimulación individual de cada zona, puede evaluar cuándo está listo para más. Ya sea frotando más intensamente con los dedos o usando un Zumio para ubicar realmente tus zonas de placer, sigue experimentando con diferentes grados de intensidad en diferentes partes de la vulva. . Si experimenta una incomodidad o sensibilidad extremas, vaya despacio, masajee ligeramente el área y asegúrese de seguir respirando.

En última instancia, desea que su cuerpo se sienta cómodo, abrace las vibraciones sensuales, se sienta totalmente empoderado y continuamente reconfortado. Puede terminar en un orgasmo, pero definitivamente ese no es el objetivo principal. Al realizar un viaje tentador de arriba a abajo, la idea es volverse hiperconsciente de las sensaciones que su cuerpo es capaz de experimentar y liberar el potencial de placer que se encuentra dentro.

Y finalmente, recuerda …

Se trata del viaje, no del destino. Y aunque probablemente ya haya descubierto la corrección de la cita rápida, esta es una pregunta importante a tener en cuenta, ya que el mapeo de vulva está lejos de ser una situación única.

Ver el mundo del placer como una puerta giratoria de posibilidades y, con ello, prácticas como el mapeo de la vulva como formas de seguir creciendo y aprendiendo cosas nuevas sobre nosotros mismos. Cada vez que lo haces, estás aún más equipado y evolucionado que nunca, así que ¿por qué no dar el paso para priorizar tu diversión y ver a dónde te lleva el viaje?

Después de todo, es el año del cuidado personal, así que realmente considere agregar el mapeo de vulva a su rotación.

Alex Anderson es un diseñador de estilo de vida con sede en Los Ángeles que se enfurece de manera proactiva contra la corriente cultural. Durante el día trabaja en la producción de televisión y por la noche disfruta escribiendo, cosiendo y buscando el consejo de las estrellas. Ella también finalmente tiene un gatito completamente negro llamado "Cher". Puedes seguir su blog de estilo de vida alternativo MSFT Living y sobre Instagram!

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