Si eres humano, hay muchas posibilidades de que tengas una cosa o dos de las que no estés seguro. Todos tenemos problemas de autoestima de vez en cuando, pero a veces nuestra identidad de género tiene un papel en cómo los experimentamos y tratamos.

En nuestra experiencia, a muchas personas que se identifican como hombres les resulta difícil expresar sus inseguridades, emociones y sentimientos. Algunos podrían argumentar que los hombres tienen más confianza o sienten menos presión para adherirse a ciertas normas sociales.

Pero la "masculinidad tóxica", o la peligrosa limitación que describe la masculinidad como sexual, violenta, basada en el estado, fuerte y agresiva, afecta más que a las mujeres: nos afecta a todos.

Cómo la masculinidad tóxica afecta a los hombres

La masculinidad tóxica sugiere que la emoción y la inseguridad son rasgos más "femeninos" y, por lo tanto, se consideran una debilidad. Aún así, la frase "masculinidad tóxica" puede levantar algunas defensas, especialmente en aquellos que se identifican como hombres. Pero aquí está el problema: la masculinidad tóxica no es un ataque contra los hombres; más bien, argumenta que dañamos a los hombres al limitar la definición de virilidad a algo tan parroquial.

De hecho, una definición tan estricta de hombría podría dificultar que los hombres expresen sus sentimientos e inseguridades.

"Llorar no era algo tolerado en mi familia"

dice Ryan, un hombre de 34 años que vive en Los Ángeles.

"Recuerdo que mi papá me comparó con mi hermanita y me dijo que 'mordiera' cuando llegué a casa molesto por un acosador".

Cada vez que nos sentimos avergonzados, se hace más difícil desenredar las experiencias negativas asociadas con este recuerdo. Por lo tanto, los hombres que experimentaron los efectos negativos de la masculinidad tóxica cuando eran niños pueden tener más dificultades para expresar sus emociones, sentimientos e inseguridades como adultos. Esto pone a prueba sus relaciones, su propia cordura y la sociedad en general.

"La inseguridad parece debilidad",

dice Stavros, un hombre de 29 años en Nueva York.

“No es algo que pueda discutir con mis amigos durante el almuerzo como lo hace mi novia. Cuando mis amigos y yo discutimos algo que nos incomoda, casi siempre es broma, como si no lo estuviéramos. De Verdad no es seguro, solo pretendemos serlo. "

Uno de los primeros pasos para abordar estas inseguridades es fomentar un espacio donde todos podamos sentirnos cómodos compartiendo. Al hacer esto, podemos crear un mundo donde los hombres se sientan menos presionados para tragarse sus emociones.

Sin ningún orden en particular, aquí hay 5 de los hombres más inseguros de diferentes edades y orientaciones que confesaron tener:

1. Sus cuerpos

Las mujeres y las personas no binarias no son las únicas que luchan con la imagen corporal. Si bien la cultura de la dieta siempre se ha centrado en las mujeres, no es raro que las partes que identifican a los hombres se sientan apoyadas por las presiones del físico masculino 'tradicional'. La altura, el peso, la piel y el cabello son cosas que los hombres han admitido que no se sienten seguros.

"Me siento súper consciente de mi cabello,Tyler, de 33 años, dijo.

"He sido calvo desde la universidad y me resulta difícil presentarme".

Los hombres también luchan con cosas que quizás ni siquiera consideremos, como la forma del pezón o el cabello irregular de la barba. En cualquier caso, incluso si un hombre no discute los títulos de sus cuerpos, eso no significa que no los tenga.

2. Sus penes

No es sorprendente aquí, ¡pero una de las cosas más inseguras sobre los hombres gira en torno al pene! A muchos hombres les preocupa que su pene no sea lo suficientemente grande, pero también hay casos en que los hombres sienten que su pene es también grueso. Y antes de profundizar demasiado en su mirada, escúchenos: a veces, un hombre particularmente bien dotado no puede disfrutar de penetrar el sexo sin dañar a su pareja. Un pene gigante puede verse muy bien, pero mantener una vida sexual regular es difícil. De cualquier manera, el tamaño y la apariencia del pene (así como la forma y el tamaño de los testículos) es definitivamente una de las mayores inseguridades en los hombres.

3. Rendimiento sexual

A menudo asociamos "virilidad" con un fuerte desempeño sexual. Por lo tanto, puede ser increíblemente frustrante para un hombre que se siente incapaz de cumplir esas expectativas si no puede permanecer duro o durar mucho en la cama. Para empeorar las cosas, el estrés y la ansiedad solo exacerban la disfunción eréctil. Una vez que empiezas a preocuparte por el rendimiento, se vuelve aún más difícil mantener esa gran erección.

"Es tan vergonzoso que no puedes permanecer duro, y sucede mucho en las nuevas relaciones".

dice Mikey, de 27 años. "La peor parte es que no sé cómo comunicarlo con mi pareja". La inseguridad que rodea el rendimiento sexual afecta a hombres de todas las orientaciones.

"Es realmente frustrante cuando mi pareja es dura pero yo no"

dijo Angelo, de 31 años. "Y definitivamente no es algo de lo que la comunidad gay hable lo suficiente".

Si esto es algo con lo que usted o su pareja tienen problemas de forma regular, tenga en cuenta las ayudas sexuales (como el Spray de retraso de Promescent) o hable con un profesional. De cualquier manera, ¡no estás solo y no tienes que avergonzarte de lo que sucede dentro de tu cuerpo!

4. deseos sexuales

Los comportamientos sexuales dominantes se asocian tradicionalmente con la masculinidad, por lo que puede ser frustrante para un hombre que quiere ser sumiso sin temor a ser juzgado. No es raro que los hombres sean ridiculizados cuando expresan el deseo de disfrutar un poco de estimulación anal o explorar curiosidades homosexuales o bisexuales.

De hecho, los hombres bisexuales o pansexuales a menudo tienen su sexualidad totalmente invalidada y son etiquetados inmediatamente como homosexuales. Pero si está interesado en explorar o redefinir su sexualidad, esto es algo que debe definir, nadie más.

5. Situación laboral

En nuestra cultura occidental, la identidad de los hombres a menudo está vinculada a su profesión. Cuanto más incierta se vuelve una persona, más probabilidades hay de que se comparen con los demás. Crea un círculo vicioso de auto-juicio y puntuación. También contribuye a la esperanza de tener que ganar una cantidad específica de dinero, que también puede contribuir a la autoestima de un hombre.

"Realmente quería ser bibliotecario" Sebastian, de 37 años, dijo. “Y todos mis amigos se rieron de mí. Me sentí raro ganando menos o no haciendo algo tan genial como ellos, a pesar de que amo mi trabajo.

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Fomentar un ambiente donde los hombres se sientan más cómodos expresando sus inseguridades nos permite desafiar los estereotipos dañinos que asociamos con la masculinidad. Al desafiar estas normas de género profundamente arraigadas, creamos un mundo donde el género es más ampliamente aceptado como fluido.