Velas Cristales Meditación. Yoga. Orar. Leyendo una nueva era, libro de autoayuda. Todas estas cosas suenan muy bien, pero ¿cómo podrían estar relacionadas con el sexo?

Bueno, puede que te sorprendas. Vamos a sumergirnos en la intersección del sexo y la espiritualidad.

Durante siglos, los taoístas y los místicos y otras enseñanzas espirituales han incluido el sexo como práctica espiritual. Cosas como el tantra, la meditación, el sexo espiritual y la "magia sexual" han explorado la intersección entre sexualidad y espiritualidad.

El sexo implica la interacción de la energía, que inherentemente agrega un elemento espiritual. Puede que no te des cuenta, pero probablemente hayas elegido a tus compañeros de vida, amigos con beneficios o tus citas casuales al infundir su energía, ya sea que esté consciente o no.

Sabiendo esto, tal vez es hora de que hagas un 'examen de conciencia' sobre lo que el sexo significa para tu mente, cuerpo y, bueno, alma. Si realmente no piensas en ti mismo como una persona espiritual, o si crees que todo esto es "woo woo", estás bien. Solo trate de mantener una mente abierta y ver si algo 'resuena' con usted.

¿Qué es la "espiritualidad"?

¿Qué significa exactamente ser "espiritual"? En los tiempos modernos, la espiritualidad tiende a referirse no solo a la participación en una religión organizada, sino a un sentido más amplio de estar conectado con "el espíritu" o "uno". reunirse con su propia "dimensión interna". Básicamente, puedes llamarlo "espiritual" si solo entras y comienzas a notar lo que está sucediendo dentro de ti.

En otras palabras, comience a notar sus emociones, estados de ánimo, pensamientos y experiencias dentro y fuera del cuerpo. Todas estas cosas suceden cuando tienes relaciones sexuales, así que obviamente hay una conexión. Para comenzar a descender con tu propio ser espiritual sexy, el primer paso es realmente comenzar a prestar atención a tu ser interior.

Respiración y meditación

Si lo encuentra confuso, puede comenzar notando su respiración. Y preguntándote cómo te sientes por dentro.

La espiritualidad se trata realmente de aprovechar quién eres. A veces es difícil con las distracciones constantes de la vida cotidiana. Por eso a la gente le gusta meditar calmar la mente.

Hay algo llamado meditación sexual que puedes probar que puede ayudarte a ralentizar el sexo y conectarte mejor con tu cuerpo y tu pareja. "Al igual que la meditación puede enseñar estar más presente y tranquilo en su vida diaria también puede enseñarle a estar más presente cuando lo haga. "

El sexo como sagrado

“Es hora de que veamos sexo por el arte verdaderamente sagrado que es. Una meditación profunda, una comunión y un baile con la fuerza de la creación. ~ Marcus Allen

¡Es tan profundo! Algunas personas creen que el sexo es un acto sagrado, un acto que te une al cosmos y puede afectar tu salud espiritual, mental e incluso física. Sagrado "Es un tipo de conciencia, no una función del ego, de la mente lógica, sino más bien una conciencia intuitiva o directa de los patrones que atraviesan todo lo que nos rodea".

Para combinar la práctica espiritual con el sexo, intente crear un ritual en torno al sexo. Puedes intentar usar cristales en tu vida sexual, manteniéndolos cerca para aprovechar su energía. Puedes darte algunas afirmaciones silenciosas antes de entrar en acción. O simplemente puede enfocarse en lo que cree que son los aspectos espirituales del sexo.

Lo que hace que el sexo sea sagrado es concentrarse en su intención durante el sexo. Practicar la presencia puede hacer que incluso el sexo más desagradable (en mi opinión) sea sagrado. Y lo sagrado no significa "serio": puedes encontrar lo sagrado incluso en el sexo más juguetón. Creo, por ejemplo, que el juego de roles en BDSM puede ser un acto espiritual que puede sanar si se hace bien.

Manifestación

Vamos a tomar una muesca. Tienes e¿Has pensado en tener sexo a escala galáctica, como una forma de conectarte con el cosmos y traer cosas que quieres manifestar? Bueno, algunas personas piensan que funciona! ¡Aumenta tu ritmo y manifiesta tus deseos! Usted puede incluso lanzar hechizos con tus orgasmos! Aquí hay un gran artículo sobre como manifestar lo que quieres usando energía sexual.

Personalmente me manifiesto durante los descansos de mi jornada laboral, usando mi Varita mágica. Wowza! Mi día fue mejor y traje algunas cosas geniales.

Tantra: el estándar de oro para el sexo espiritual

“La belleza y la sabiduría del Tantra es que mejora la sexualidad como una puerta de entrada a la 'mente extática de la gran dicha'. Verdaderamente, en la cima del orgasmo, cruzamos la ilusión de fragmentación y separación, y vislumbramos la unidad e interdependencia de todos los seres. Y a través del otro, nuestro compañero, nos enamoramos de la vida. "~ Margot Anand

Suena genial, ¿eh? Tengo la sensación de que en tiempos de cuarentena nuestra necesidad de profundizar nuestras prácticas sexuales es aún más pronunciada. En otras palabras, simplemente cansarlo no lo va a cortar cuando estamos encerrados por más de un mes. ¡Necesitamos variedad y profundizar es una forma de hacerlo! En su libro Tantra Urbano, Barbara carrellas reconoce nuestra necesidad de encontrar una "práctica espiritual que abrace la sexualidad". Tantra puede proporcionar esto a las personas y aportar una nueva dimensión al sexo. Tantra en sánscrito literalmente significa "telar, tejido, sistema".

No soy un experto en tantra, pero conozco algunos principios básicos del sexo tántrico. Si eres principiante te sugiero que leas Tantra Urbano. Puede comenzar con algunos consejos clave, como centrarse en la respiración (que Barbara Carrellas cubre en este episodio de podcast) También debes ralentizar el sexo, preparar tu mente, mirar de cerca tu propio cuerpo y el de tu pareja. Este es un buen artículo sobre Cómo comenzar con el tantra o el sexo tántrico, ¡y eso cubre tanto el sexo en pareja como en solitario!

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Ya sea que decida comenzar un ritual sexual, lea un libro de sexo espiritual para aprender más, o pruebe la manifestación orgásmica, el simple acto de incorporar un poco de "espíritu" en su sexo. puede mover montañas ¡Oye, desnudarte y tener buen sexo podría ser tu nueva religión!

Emily Anne es una autora superventas, entrenador sexual y educador, que se especializa en ayudar a las personas a ampliar sus horizontes sexuales a través de BDSM y kink. Cuando no está hablando obsesivamente sobre sexo, está caminando por Hollywood Hills. Obtén una educación sexy sobre ella Feed de Instagram!